pchnięcie kulą

[...] najwyższym poziomie. Podczas imprezy mogłem spotkać się z przyjaciółmi, których często widuję na zawodach. Swój wynik uważam za przyzwoity, chociaż miałem nadzieję na dalsze pchnięcie. Jak wiele razy już powtarzałem, moim celem jest minimum na Mistrzostwa Polski Juniorów, które odbędą się w trzecim tygodniu czerwca w Białymstoku. Jestem na 100% [...]

Siemanko, też trenuje pchnięcie od 1,5 tygodnia, kula 5kg rekord 9,52m a dyskiem 1kg 33,68m ;D mam 13 lat ;D powodzenia w treningach, podziwiam Twój zapał i chęci ;)

[...] leciał. Zbilansuj sobie dietę na te 1,8-2g białka na kg masy ciała węgle na 2,5-3g tł. na około 0,5 nawet 1g. Jeżeli chcesz poprawić wynik w pchnięciu kulą to musisz zwiększyć na pewno masę mięśniową. Swego czasu trenowałem w szkole pchnięcie, jeździłem na zawody, ale operacja mi przeszkodziła w tym, obecnie 5kg leci na odległość 15-16m :)

[...] od wyniku 16.72. W drugiej próbie poprawiła się na 16.92 i dopiero w trzeciej pokonała granicę 17 metrów. Wynik 17.15 dał jej trzynastą pozycję. – Szkoda, że to pierwsze pchnięcie było tak słabe, trochę mnie to wybiło z rytmu. Liczyłam tu na wynik w granicach 17.50, może nieco lepszy. Nie udało się, ale z każdym takim startem nabieram [...]

[...] rekord świata. Wydaje się to niemożliwe. Prawie. Tomek nawet po najlepszych próbach mówi, że coś było nie tak. Czekam na próbę, z której będzie zadowolony. I może będzie to pchnięcie na rekord świata. Edward Sarul, mistrz świata w pchnięciu kulą - 1983: Tomek Majewski na pewno jest kandydatem do zwycięstwa w Plebiscycie. Rywale są mocni, ale ja [...]

[...] luźne rozciąganie Czwartek Rzuty: pchnięcia z progu x10 z miejsca x10 z przemarszu x10 z przeskoku x10 Rzuty wielobojowe Z przed klatki piersiowej rzut tyłem autowy pchnięcie lewą ręką Szybkość: przebieżki 6x50m wieloskoki min. 100 odbić Piątek pchnięcia cięższą kulą z progu x10 z miejsca x10 z przemarszu x10 z doskoku x10 Siła [...]

tylko klub ( opcjonalnie prywatki ) w brew pozorom to złożona konkurencja , jak nie masz pojęci żadnego to nic nie uradzisz sam , co do treningu samego to jest złożony , sam rzut kulą ( pchnięcie ) to jedynie efekt końcowy ... samo miotanie kulką wedle własnych widzimisię to max rekreacja ale i to niekoniecznie ... powodzenia

[...] międzynarodowych, a ci sędziowie po pierwsze, że nie wiedzieli, że młodzicy pchają już 5kg, to też potrafili pomylić 6.90 z 3.90. Potrafili też powiedzieć jednemu zawodnikowi, że pcha jak panienka. 8.70 / 8.19 / - / Na ostatnie pchnięcie nie poszedłem, bo nie chciało mi się już marznąć na tym zimnie. Zachoruję, a przecież zawody pojutrze.

lipne wyniki widze u ciebie ale trenuj to moze cos wyjdzie ja teraz obóz przetrenowałem to pchniecie w ostatni dziec obozu zeby zobaczyc ile moze by cna zawodach to 15.97m 5kg a dzisiaj pchałem 2 razy kulą 6kg to ponad 14m zawody mam w niedziele w warszawie a szkolne w poniedziałek zobaczymy co wyjdzie

HD - nie "rzut" a "pchnięcie" , kulą się pcha. to tak na marginesie ... Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

[...] gryczanej 200g piersi z kurczaka oliwa z oliwek omega 3 IV Posiłek:(Po treningowy) 50g Whey Protein 50 Machine Man Dzisiaj pchałem kulą właściwą czyli 6kg :) . Najdłuższe pchnięcie miałem 14.60 ;] . Hmm jak na początek pchania kulką właściwą mogę być zadowolony. Troszkę pozycja za wysoka i będzie trzeba nad tym poćwiczyć ;/ [...]

Witam ! Właśnie od jakiegoś czasu przygotowuję się na AWF i ćwiczę pchnięcia kulą .. tylko jak na razie jedną techniką , bo nie wiem jak dokładniej wyglądaja inne. Bardzo prosze więc o pomoc i wskazówki (bo nie znam się na tym ) jak powinno to pchnięcie wyglądać we wszystkich istniejących technikach.

Wyniki Pucharu Świata Highland Games Rzut ciężarkiem (12 kg na wysokośc) 1. Aneta Florczyk - 5,03 m (Rekord Europy!) 2. Julie Dunkley 3.Alison 4.Moreau 5.Taylor 6.Berning Noszenie tarczy (100 kg) 1. Dunkley - 164,10 2. Florczyk - 162,10 3. Morneau - 125,5 4. Taylor (wicemistrzyni świata strong woman 2005) - 120 5. Berning - 80 6. Alison - [...]

[...] na barkach). 2.Ćwiczenia z piłkami lekarskimi: a) rzut piłki do partnera (oburącz), b) rzut piłki do tyłu (ponad głową), c) rzut do tyłu (podanie z dołu między nogami), d) pchnięcie piłki (jak przy pchnięciu kulą), e) podanie piłki nogami z leżenia tyłem (podanie obunóż). 3.Ćwiczenia ze skakanką: a) podskoki obunóż, b) podskoki jednonóż ze [...]

[...] w trzeciej kolejce uzyskała rezultat 17.79, czyli 9 centymetrów lepiej niż wymagane przez PZLA minimum na Stambuł. – Odetchnęłam z ulgą, szkoda, że udało mi się tylko jedno pchnięcie, ale emocje były tak wielkie, że nie zdołałam się poprawić. Mam jednak nadzieję, że w Turcji jeszcze się poprawię – powiedziała podopieczna Edmunda Antczaka. Cały [...]

[...] 1 seria 7-8 powtórzeń, druga 8, a w ostatniej podciągnąłem się 11 razy. To samo z każdą aktywnością fizyczną, np ostatnio na WF, podczas pchnięcia kulą, pierwsze pchnięcie miałem strasznie słabe, każdy praktycznie lepiej to zrobił niż ja, ale było 3 podejścia, w ostatnim podejściu, każdy pchnął już gorzej niż za pierwszym razem i nie [...]